Личная анкета

В 1995 году начала заниматься гимнастикой по системе Чой, в 1998 году пешеходным и горным туризмом, с 2001 года занимаюсь альпинизмом.

В 2002году начала заниматься йогой по системе Б.К.С. Айенгара, преподавать йогу начала в 2003 году.

В 2005 г. поступила в Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, на кафедру «ТиМ прикладных видов спорта и экстремальной деятельности» на специализацию «Горные виды спорта».

В 2008 году закончила тренинг для учителей в Аштанга – йога центре (Москва), обучалась на тренингах интенсивах и семинарах: доктора Мадавана- йога Свами Шивананда(Тамил Наду), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Андрея Сидерского (Киев), Андрея Лаппы – Универсальная йога (Киев), Анатолия Зенченко – Ишвара йога (Киев), Татьяны Мирончук (Минск), Сергея Кулыгина – Шадоу йога (Москва), Светланы Шепель (Москва), Татьяны Домовцевой (Москва), Ольга Верба – йога для беременных (Москва).

С 2009 г. Член Федерации йоги России. Преподаю хатха-йогу для людей с различным уровнем подготовки.

В 2009 г. поступила в магистратуру РГУФКСиТ ГЦОЛИФК по направлению «Спорт и система подготовки», тема магистерской диссертации «Методика применения специальных дыхательных упражнений для акклиматизации спортсменов в условиях высокогорья», работаю преподавателем на кафедре Теория и методика прикладных видов спорта и экстремальной деятельности , специализация «Горные виды спорта».

Практика на моих занятиях - это виньясы, статическое удержание асан, а так же силовые и балансовые позы, элементы из парной йоги, циклической медитации и йога - нидры. На занятиях мы изучаем и практикуем базовые пранаямы и основы медитации (упражнения на концентрацию внимания).

Приглашаю всех желающих на мои занятия!